吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    9万彩票 www.6575.in-lg彩票平台-| www.937598.com-3d彩票技巧与方法| www.gw78.com-体彩排列三专家预测| www.685823.com-工商银行彩票| www.286064.com-河南快三软件下载| www.56637.cc-海盗团队彩票计划| www.222945.com-中国福利彩票贵州| www.797693.com-彩民彩票撤销订单| www.cai0166.com安徽快三号码表| www.20tn.com-彩世界下载安装| 彩票5www.534457.com| www.496501.com-金鹰团队时时彩| www.jv98.com-彩铅画鲸鱼-| www.lk03.com-豪彩app网站| 如意彩票www.938518.com| www.pd79.com-河北河北福彩排列七| www.1jt.com-凤凰彩票3-| www.8659.top-人民网拟自营彩票| www.wn49.com-彩票走势图有用吗| www.979872.com-商丘快三彩票| www.at74.com-亚博彩票平台下载| www.060.cc-彩票实体店返点| www.3777.win-中国福利彩票的种类| www.045476.com-彩神通软件app| www.232615.com-彩票怎么玩的| www.329853.com-体彩竞彩足球比分| www.456931.com-安徽福彩几点停售| www.556366.cc-彩票中奖兑奖地点| www.648966.com-每年几月七彩椒成熟| www.841860.com-体彩投注站如何收益| www.976156.com-河南婚礼彩礼| www.81925.com-093彩票下载安装| www.16372.cc-万人彩-| www.68231.cc-重庆彩票投注网| www.566239.com-智能彩票安卓下载| www.027934.com-678彩票网站| www.by76.com-彩票拉人专业术语| www.nj88.cc-足彩19050-| www.422956.com-七乐彩201走势图| www.567684.com-66cp彩票-| www.646411.com-福彩任选五中奖规则| www.726329.com-体彩排列7星彩| www.796364.com-尊彩网能挣到钱吗| www.113108.com-麒麟彩票计划网| www.613689.com-网恋叫你买彩票| www.720213.com-下载奔腾彩票| www.802199.com-云南彩票开奖查询| www.887036.com-360彩票是否合法| www.972323.com-菠萝彩3d选号魔图| www.am65.cc-内蒙快三统计图表| www.yi94.com-彩票高手计划软件| www.663864.com-怎么查询福彩站点| www.166053.com-江苏快三开奖今天| www.258635.com-中国足球彩票| www.385661.com-体彩排五几点出号| www.861795.com-彩票助手软件| www.947346.com-彩票外挂软件手机版| 500彩票www.50064o.com| www.281119.com-网上售卖彩票犯法吗| www.359261.com-微博彩票在哪| 大赢家彩票平台www.703153.com| www.sj17.com-时时彩大小单双经验| www.985081.com-二分彩计划软件下载| www.b11.club-福彩开奖直播号| 幸运彩票www.675266.com| www.sl79.com-时时彩官方网网址| 天下彩www.250680.com| www.716197.com-澳洲时时彩计划网页| www.821798.com-聚彩彩票官网| www.898631.com-致富彩app-| www.984945.com-彩运网靠谱吗| www.ai14.com-七星彩第四位杀号| www.uc52.com-彩神苹果版下载网址| www.868189.com-网络彩票代理违法吗| www.977784.com-彩票网址平台| www.cp9259.com-中彩票下载-| www.925287.com-3d杀号彩宝贝| www.996588.com-黑龙江体彩网站| www.ad89.com-体彩19029期| www.20880.com-彩神lx正规吗| www.79jh.com-彩票能中10亿吗| www.111079.com-转让体彩机-| www.0xx.cc-众乐彩票代理| www.092152.com-乐发彩票注册手机版| www.42ir.com-3d彩票新闻-| www.980699.com-利彩网443978| www.x85.me-彩8娱乐-| www.172002.com-福彩5d奖金-| www.267581.com-彩票经验-| www.347813.com-福星中彩-| www.437523.com-势图彩吧助手| www.539942.com-体彩直选三-| www.697956.com-嘉兴福彩地址在哪里| www.776622.cc-重庆时时彩停业通知| www.845113.com-福利彩票文化| www.924940.com-销售彩票软件话术| www.980691.com-利彩客户端-| www.nq6.com-双彩论坛分类平台| www.186527.com-十分钟开奖福彩| www.209696.com-彩票合买平台下载| www.59198.com-瑞彩祥云透视挂| www.113733.com-江苏快三群骗局揭| www.83390.com-彩票概率计算| www.082572.com-彩色透水混凝土价格| www.211631.com-福彩咋玩-| www.83268.cc-彩票中奖之后上班| www.079168.com-12生肖彩票软件| www.173456.com-安徽快三万能走| 500彩票网www.745955.com| www.92279.cc-快赢七乐彩缩水工具| www.520999.com-中国彩票破解方法| www.024581.com-福彩快三新规则| www.108962.com-养七彩鱼必备药| www.076763.com-给个彩票数字| www.167882.cc-北京快三跨度一定牛| www.549211.com-360篮球竞彩网| www.680867.com-132彩票骗局| www.911433.cc-公益福彩图片| 财神网www.29277i.com| www.063636.com-如何开私彩平台| www.cl92.com-公益福彩一页面| www.71543.com-福建体彩票11选五| www.055180.com-彩票店名字-| www.188097.com-精彩十分开奖号| www.318964.com-三分时时彩平台| www.402882.com-定亲流程详解及彩礼| www.127846.com-彩虹哥卖号可信吗| www.525165.com-圣地彩杀一码| www.09233.com-彩29网页-| www.076761.com-彩票一共几个数字| www.299723.com-能追号的彩票平台| www.873411.com-四川体彩手机投注| www.668475.com-去国外彩票公司工作| www.244.live-黑彩票网站怎么运作| www.667553.com-cc彩球网怎么开户| www.0760.site-体育彩票预测软件| www.906563.com-经典彩票昵称| www.976780.com-河南新安县结婚彩礼| 新盈彩www.xinyc8.com| www.43he.com-西安足彩分析师| www.1358.tv-七星彩计算器| www.9594.org-众彩网排列三推荐| www.55830.com-七星彩开奖号码往期| www.001913.com-凤祥国际购彩| www.113126.com-福利彩票双色球五行| www.182279.com-竞彩足球比分| www.259114.com-竞彩哪个app好| www.327659.com-乐彩论8手机版| www.74481.com-即乐彩玩法-| www.050148.com-贷款买3d黑彩5码| www.353025.com-彩铅笔手绘楼| www.8986.cn-3g彩票app-| www.225334.com-时时彩正规网站| www.88392.cc-世界彩票记录| www.96140.cc-彩票几点钟可以买| www.982245.com-贵州省福利彩票中奖| www.939333.com-北京单场足彩推荐| www.nh71.com-彩先知-| www.192224.com-好彩3中奖多少钱| www.117485.com-6701彩票导航| www.429883.com-超简单又好看水彩画| www.619556.com-竞彩冷门-| www.532309.com-临沂市体育彩票中心| www.5208.pw-山西省体彩11选五|